← Vorige pagina
16
mei

Tijd: 11:00 uur


Fysio-Fit in Havelte

Beweeg mee!
Iedereen is welkom, een beweegsessie met begeleiding van de fysiotherapeut duurt 45 minuten.

Aanwezigheid fysiotherapeut
Op dinsdagochtend en woensdagochtend, om 11 uur, is een fysiotherapeut aanwezig, in een van de huiskamers aan De Molenweg.
Fysio-Fit is een samenwerkingsvorm tussen Praktijk Fysiotherapie Havelte en Zorgcollectief Zuidwest-Drenthe.


Kans op vallen verkleinen door gerichte oefeningen
Evenwichts- en spierversterkende oefeningen kunnen de kans op vallen en bijgevolg het kwetsen van een gewricht of breken van een bot drastisch verkleinen. Door actief te blijven in het algemeen en dit te combineren met een functionele en meer gerichte training, zoals het versterken van belangrijke spiergroepen en het verbeteren van het evenwicht, zal niet alleen uw mobiliteit verhogen, ook het evenwicht en coördinatie worden beter. Gericht bewegen kan botverlies verminderen
Dit type van bewegen voor ouderen kan het botverlies, dat normaal is boven een bepaalde leeftijd, helpen verminderen en zelfs tegengaan. Ook verhoogt de algemene gezondheid en zal bij aangepaste oefeningen zelfs gewrichtspijn verminderen omdat de omliggende spieren sterker worden.

De inwendige mens
Na afloop van de beweegsessie kunt u met elkaar nog gezellig een kop koffie of thee drinken. Of blijf voor de warme maaltijd en eet mee rond het middaguur.

Meer informatie
Meer informatie geeft het team van Welkom Havelte, tel.nr. 088-9684097, u graag.